成为一名健身教练需要什么？

目前国内健身教练队伍参差不齐，没有一个衡量私人健身是否专业的体系，这大多导致很多专业能力不强的健身爱好者成为健身教练，开始教会员，这对于会员的安全会非常不利。

健身教练应该用自己的时间来验证自己的理论。在实践中可以发现新的问题，总结出一套自己的健身书籍，用于教学和指导会员。在这个过程中，健身教练必须愿意分享，从分享中感受到自己的价值，从会员朋友的收益中找到存在感和幸福感。

健身教练要以积极乐观的心态面对工作和会员，给他们一个希望。这种积极向上的氛围会感染周围的人。健身服务是一个长期的服务，不仅仅是一个小时的课，还包括饮食计划的跟进和会员的心理健身，这些都需要教练具备长期与人沟通的能力。

健身教练需要掌握这些基本知识:

专业理论知识:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动心理学、健康与健身、健身行业法律法规、健身教练职业道德等。

器械时间技巧:阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、拉伸运动、模拟教学、各种器械的使用，以及目前非常热门的技巧。