有人说，人体出汗就是排毒。哪里有毒？

出汗，主要是通过皮肤毛孔，排出大量汗液，排出体内不良毒素。有科学家对马拉松运动员的汗液进行了分析，发现汗液中含有铅、铜、镉、镍等重金属。也有科学家对比过尿液和汗液排出的重金属含量，尿液排出的重金属远远少于汗液排出的。出汗也可以调节体温，发烧的时候多喝开水，通过出汗来调节体温。

出汗是一种排毒，人需要出汗。人的排毒方式有两种:一是排尿，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。只有夏天才能一年四季自然出汗，对人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康都会有好处。广场舞是一种全身运动，可以达到自然出汗的效果！

广场舞是锻炼身体，增强体质，强身健体，所以可以减肥。在跳舞的过程中，你会大量出汗，排出头发里的垃圾，而不是通过排尿排出毒素。生命在于运动。现在很多地方都在唱广场舞，各种舞蹈比赛让老人们变年轻了。

通过排尿排毒，排出的血液中肾脏过滤掉的体内废物属于排出体外的毒素，所以多喝水可以减少病情，坚持每天八杯水。

说说我自己的情况吧。如果我感冒了，我会让他全身冒汗，那就好办了。他还会疏通经络，排出尿液中的毒液。好的。

排尿排毒只是一个简单的生理过程。跟跳舞没法比。跳舞可以在流汗的同时释放情绪，缓解压力，排出心理毒素。同时还可以锻炼身体，是一种全面的增进健康的方式。

我觉得应该是运动出汗比排尿排毒好。运动让全身毛孔张开，全身都在排毒。但是平时也要多喝水。排尿可以排出肾脏中的毒素。喜欢喝水的人很少得肾结石。