减肥期间可以喝红酒吗？

红酒具有抗氧化能力，可以改善原有的随年龄增长而降低的新陈代谢，进而有减肥的作用。养成每天享用红酒的习惯，可以提前刺激大脑的饱腹区，这样就不会暴饮暴食。此外，红酒还可以缓解压力，所以也可以抑制暴饮暴食。

喝红酒可以改善新陈代谢:红酒中含有的维生素C、E和胡萝卜素具有抗氧化能力，可以改善原本随年龄增长而降低的新陈代谢。

喝红酒可以减缓吃饭的速度:养成边吃边品红酒的习惯，给自己一个舒适充裕的时间享受吃饭的乐趣，可以提前刺激大脑的饱腹中枢，防止自己暴饮暴食。

喝红酒可以减少体内水肿:红酒富含铁元素，酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。

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