有哪些热腾腾又好吃又健康的夜宵？

我觉得生鱼片卷，鱼粥，青菜粥之类的最好，汤粉，面条也可以。它温暖(尤其是在冬天)，美味，健康，营养丰富，易于消化。

宵夜要尽量吃一些健康、营养、易消化的食物，尤其是到了一定年龄消化功能减弱的人，这样对身体好，容易入睡不腹胀，产生的毒素也少。

建议尽量不要吃油腻难消化的肉类和上火的油炸食品。容易腹胀，体内毒素堆积过多，会伤害肝、肾、心脏等内脏。