身高和瘦身问题

1不要相信任何增高药和营养品(包括钙片)。

不吃或少吃有催化作用的食物(如方便面、碳酸饮料)。

烟

喝

3运动注意:不要伤膝盖。多跳多跳(最好是多打篮球)

最重要的是睡觉(不要熬夜，熬夜)。

好了，只要做到以上几点，相信你会对自己满意的。加油！

别忘了给我。谢谢你。

祝你:长得健康高大。