最近经常便秘。吃火龙果能缓解便秘吗？

亲爱的，下面是火龙果的作用:火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中很少见。火龙果有以下独特的功能:

1.排毒和保护胃壁；

2.抗衰老，防止脑细胞退化，抑制痴呆症的发生；

3.美白护肤；4.减肥、降血糖、润肠通便、预防大肠、预防大肠癌等。

4.火龙果的果汁又甜又好吃。除了鲜食，还可以用来酿酒、罐头、果酱。花可以晒干做成蔬菜，颜色可以从食用色素中提取。

功能:

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、预防大肠癌的作用。最新研究结果表明，火龙果及其枝条的汁液对肿瘤生长、病毒和免疫反应抑制有积极作用。

注意:我也是一个偶尔便秘的人。后来有人教我每天留一个苹果，坚持吃，便秘就远离你了！试试吧~ ~ ~