每天应该摄入多少热量才能减肥？

每天400千卡不算大运动量。一般来说，成年人每天摄入的热量约为2200-2400千卡。女:1900-2100大卡左右。

热量为1000卡的1千克煤相当于0.143千克标准煤。比如7000大卡煤，就是煤的发热量是7000大卡/千克，相当于工程上的。1卡路里=1000卡路里，多用于营养测量和健身手册。

扩展数据

1卡等于4.2焦耳？热量的单位换算:1大卡= 1大卡=4.1868 kj = 1大卡/克。

它与焦耳的关系为:20℃时1卡= 4.1868 J。

有些国家使用15℃的卡。它与焦耳的关系为:1 Calot 15℃= 4.1855j。

有些国家使用国际蒸汽表卡。它与焦耳的关系是:1卡路里IT = 4.1868 J。

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