我现在才20多一点，身高157，体重58kg。我要减肥！！！

建议你去海生康泰咨询一下。我从她那里买的。现在吃左旋肉碱一个月，收了10斤...还有后来买了苦瓜甙和燃脂咖啡？效果这么好。.....

健康吗？左旋肉碱是一种营养物质，是由左旋肉碱、食用微晶纤维素和食用植物硬脂酸镁制成的保健食品。经动物功能和人体试验证明，具有减肥的保健功能。

左旋肉碱是一种维生素物质，在人体脂肪代谢过程中起着不可或缺的作用。没有左旋肉碱的参与，无论你怎么运动，体内的脂肪都无法转化为能量。人体内的左旋肉碱有两个来源，自身产生和食物摄入。在外源性营养充足(5种维生素和微量元素、2种氨基酸和5种酶)的情况下，正常成年人每天可产生约16 mg左旋肉碱，占正常情况下人体每日消耗量(250-300 mg)的15%-20%。食物中左旋肉碱的主要来源是红肉制品。当你有压力或运动时，你每天身体对左旋肉碱的消耗量可达1000-1200mg。比如，完成一场马拉松，运动员要消耗2克左右的左旋肉碱(马拉松跑步消耗大量脂肪能量)。成人左旋肉碱总量约为20-25g。

希望能帮到你。..........