土豆是增肥还是减肥食品？听说还可以当主食？

土豆富含淀粉，但根本不能减肥。他们可以认真的吃胖子。他们说可以减肥，因为土豆吃起来会有饱腹感，所以被列为减肥食品。土豆吃多了会发胖。相信我，如果你想减肥，少吃多餐。晚饭不要在9点以后喝水。早起吃饭前多喝凉开水，尽量不喝生水或凉水。