梨和香蕉可以做成果汁吗？

具体做法如下:

1.把梨洗干净，切成丁。剥香蕉，切香蕉。

2.将准备好的水果丁放入榨汁机。

3.倒入50毫升矿泉水或50毫升牛奶。

4、一杯美味的香蕉雪梨汁就做好了。

1，未成熟的香蕉容易引起便秘。

众所周知，香蕉未成熟时，表皮呈青绿色，剥开后，涩得难以下咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，软糯香甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果。为了方便储运，摘香蕉的时候，不能等到熟了再摘，要等皮绿了再摘。

我们北方吃的香蕉都是成熟后才熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。香蕉熟了，虽然尝不出涩味，但单宁酸还是存在的。鞣酸有非常强的收敛作用，可形成干燥坚硬的粪便，从而引起便秘。最典型的就是老人和小孩吃香蕉后，会忍不住排便，但可以有明显的便秘。

2.香蕉吃多了会造成微量元素比例失调。

香蕉是一种美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉。众所周知，这样对身体非常不好。香蕉含有更多的元素，如镁和钾。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，情绪波动过大。所以香蕉不宜过量食用。

3、避免空腹吃香蕉

我们说香蕉可以当食物，但是不能空腹大量吃。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙失去平衡，不利于健康。所以空腹不要吃太多香蕉。

4、香蕉不宜存放在冰箱里。

众所周知，香蕉是在六七月份成熟的时候采摘的，因为成熟的很快。如果它们成熟时被采摘，它们尝起来很差，看起来也不新鲜。然后，香蕉采摘后，对存放的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而存放在冰箱里的果蔬一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏，放置一天就会变黑，变软腐烂，口感也会变差，甚至出现斑块或腐烂。

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