兰花籽怎么吃？

首先:用凉开水或矿泉水浸泡兰花籽，充分搅拌约2-5分钟，待兰花籽完全膨胀后再加入果糖、蜂蜜或冰糖(天然蜂蜜对便秘、口臭效果最好)。最后，加入柠檬片，榨汁。在炎热的夏天，将冰块放入其中成为台湾省的美味甜点，老少皆宜。

其次:水烧开后，加入5-6片红糖和生姜，关火搅拌约1分钟，使红糖和生姜溶解释放。水温降到45度以下后，取一勺兰花籽，早晚各冲泡500cc水，对女性生理期有帮助。

最后可以根据个人口味发挥个人创造力，加入果汁、牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。，爱美的女性可以添加到鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，有相当的饱腹感。