网络名人死于减肥训练营。高强度减肥对身体的伤害有多大？

1.**心脏问题* *:过度的体力活动可能导致心脏超负荷，从而可能导致各种心脏问题，包括心肌梗死和心律失常。

2.**身体伤害* *:高强度的训练可能会对肌肉、骨骼和关节造成伤害，尤其是对那些没有经过适当训练的人。

3.**营养不良* *:如果高强度的训练加上严格的饮食控制，可能会导致营养不良，影响身体的正常功能。

4.**心理问题* *:过度的减肥压力可能会导致心理问题，比如焦虑、抑郁等。

5.**免疫系统下降* *:长期的高强度训练和营养不良可能导致免疫系统功能下降，使身体更易患病。

所以，无论是减肥还是健身，都要采用健康科学的方式，适当的运动和均衡的饮食是关键。如果需要强化训练，最好在专业人士的指导下进行，确保安全。