有什么美容护肤的小技巧吗？

早上跑步对皮肤非常好！因为适度的运动可以让你晚上睡得很沉，而晚上是皮肤自我修复的最佳时间！早上洗脸也很重要！首先把头发全部拢在一起，用水轻轻拍打面部，然后用洗面奶搓出全部泡沫(泡沫越小皮肤越好)，再用清水洗掉，用柔软的毛巾轻轻抚摸面部。最后涂上保湿霜就OK了。还可以每周做一个面膜！

1，美白牛奶面膜:

将约30ML鲜奶放入容器中，浸泡面膜纸。用浸过牛奶的面膜纸敷脸。在沙发上躺15 ~ 20分钟。然后取下面膜纸，用水洗脸。

功能？美白。注意用鲜奶，不要用奶粉。

2、豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布沥干。加入15g面粉和5g蜂蜜，搅拌均匀，涂在脸上，静置20分钟后洗净。

功能？能让皮肤变得白皙透明。

苦瓜面膜

苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴在脸上。15分钟后清洗。

功能？美白保湿。

丝瓜面膜

将新鲜丝瓜榨成汁，过滤，加入一勺面粉，敷在脸上15分钟~ 20分钟，然后用温水清洗干净。

功能？保持肌肤水嫩白皙。

西瓜面膜

将西瓜挤干，加入牛奶和面粉，均匀涂抹在全脸，20分钟后洗净，1 ~ 2次一周。

功能？可以美白较黑的皮肤，收缩较粗的毛孔。这种方法对晒黑的皮肤有很好的效果。

用“淘米水”变身美肤之王

淘米水，为什么这么熟悉的东西会被提起？因为它，所以有美容效果。白米中的水溶性维生素和矿物质会残留在淘米水中，其中维生素B族的含量尤为丰富。因为很自然，所以不仅适合敏感肌肤，也适合每天洗。

让你的脸水润光滑，做“洗脸水”

只要每天早晚用淘米水1次洗脸，就能达到美肤的效果。但是，护肤用的淘米水不是随便什么淘米水。淘米水是冷藏保存的，但是只能在冰箱里保存1天，不能超过第二天，否则会发酵变质！

材料:白米，自来水

练习:

1.将白米饭放入容器中，倒入自来水。

2.擦洗完后，倒掉淘米水，再倒自来水，留下第二次淘米水备用。

3.剩余的淘米水沉淀过夜后，取乳白色的淘米水倒入脸盆。

4.加温水约1.5倍淘米水。美肤用淘米水就完事了！可以直接用来洗脸！

投喂做法:第二次淘米时，用“白酒”代替清水，可以得到更有营养的“白酒淘米水”。

让你的脸水润光滑的诀窍就是做“面膜”

淘米水除了可以美化皮肤，把淘米水的沉淀物涂在脸上也很有效。米糠泥面膜可以一周用一次。

美容的方式有很多种，但是一定要坚持！

我懒得动！但是因为是中性皮肤，保养多了也不错！

坚持住！