Crystal录制《哦好身材》曝光生活习惯。她有多努力保持她的脸和身材？

水晶录《啧啧好身材》曝光生活习惯。为了保持她的脸和身材，克里斯托也很努力。她每天早上坚持喝一杯水，洗漱的时候做运动，坚持健身，不吃油腻的东西，吃一点肉。她很自律，这是很多人很难做到的。

Crystal颜值出众，身材也特别好，出席活动的样子也特别惊艳。其实好身材当然不是白来的。从节目中我们可以直接看到Crystal为了自己的身材付出了多大的努力。

现在很多人都说要减肥，也有很多人靠吃药节食，而水晶靠自律减肥！克里斯托总是保持健康，吃饭时非常小心。微博里也搜到了她之前吃鸡的视频。可见她很难保持身材。水晶也很热衷于保养。起床后，Crystal会先喝一大杯水，这个水也放在床边，可以随时提醒自己，可见她真的很自律。这种做法虽然看似简单，但要坚持下来并不容易。

水晶醒了，在床上倒立醒来。在洗的短暂时间里，你得做点什么，拉伸你的拉筋。Crystal早餐只有一个鸡蛋和一盒五颜六色的沙拉。然而，水晶没吃几口就放下了那盒沙拉。

水晶吃鸡腿的时候要给自己洗脑，不然可能不会吃。我以为女明星和嘴馋的普通人一样，会把整个鸡腿吃掉。没想到，水晶只把指甲大小差不多的鸡肉塞进嘴里，说自己吃完了，继续给自己洗脑。“其实鸡肉并不胖。”

水晶回家了，一天的工作下来几乎筋疲力尽，坚持做美容和运动。即使睡觉的时候，她也要在美颜灯的照射下戴上眼罩。你可以看到Crystal为她的身材付出了多少努力。