每天只吃一顿午餐，一个月能瘦多少？

盒饭，顾名思义，就是快餐，有些快餐不太卫生，比如地沟油，过期肉。多吃快餐对你的健康没有好处。当然快餐的营养也比较低，所有的身体都吸收不了多少营养。如果你只坚持一天一份盒饭，一个月可能不会明显瘦下来，但是长期这样，很快就会出现营养不良，然后面黄肌瘦。