为什么牛奶减肥法不能喝水？

任何不喝水或者少喝水的减肥都是不健康的或者不靠谱的，因为人体大部分是水。如果长时间不喝水，身体流失的水分会更少。在体重秤上，你会减肥，但你失去的是水分而不是脂肪。而且长期缺水对身体不好，正常进食后会反弹。