暑假减肥最有效的方法
食谱2
早上起床喝1杯温水，300毫升左右。
早餐:鲜奶400 ml，全麦面包100 g。
中午早:1水果。
午餐:100g大米，薄。
牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜100克。
下午和晚上:1水果。
晚餐:米饭100g，去皮海鲜100g，海带100g。
新鲜蔬菜100g。
睡前:豆浆250毫升。
说起来容易做起来难，尤其是长期坚持的话。
有没有简单的方法？还有——瘦身产品。如果要选的话，我推荐韩国CHOCOL。这里很多胖友都在用，效果还是很好的。
祝你早日减肥成功！