呼啦圈适合孩子玩吗？呼啦圈对身体好吗？

？呼啦圈是我们80后、90后心中不可磨灭的童年玩具。当时呼啦圈风靡全国。玩呼啦圈几乎是一项全国性的运动，不仅对孩子，而且对年轻人，甚至对老年人。但是呼啦圈真的适合小孩子玩吗？呼啦圈对我们的健康有什么样的好处？

？首先，我们都知道呼啦圈是一项休闲运动，运动强度不是很大。但孩子玩呼啦圈需要在大人的指导下，因为不会正确使用，可能会因为过度或不当玩呼啦圈而受伤，比如扭伤腰部，对孩子的骨骼发育也是非常不利的。由此可见，呼啦圈并不是不适合孩子，而是要选择一个适合孩子体重的呼啦圈，并在大人的看护下，让孩子合理玩耍，避免受伤！

？其次，众所周知，玩呼啦圈可以通过锻炼四肢和腰部，消耗大量热量和燃烧脂肪来帮助我们减肥，同时也可以帮助我们塑造完美的身材。是目前最火的瑜伽运动之一。此外，通过在我们的腰部晃动呼啦圈，可以刺激人体的肠胃，促进肠胃的血液循环，加强肠胃蠕动，缓解和预防便秘。毕竟现在的人经常因为饮食过于精细油腻而便秘，痛苦难忍，看病难！所以呼啦圈的方法对我们来说是一个极好的选择。？

？通过以上的解释，边肖认为呼啦圈应该合理适度的使用，选择适合自己的呼啦圈，然后合理的经常锻炼，对我们的健康是绝对有益的！