减肥可以不吃哪一餐？

正常人三餐都要吃早餐。中餐不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和不健康的东西，晚餐选择不吃。如果饿了，可以选择吃低糖水果或者面包替代品，配合每天适当的有氧无氧运动。祝你减肥成功