青少年如何减肥？

青少年时期是发展的时期，尤其是对女孩来说。这时候正是脂肪堆积的时候(包括乳房)。有点胖是正常的。没必要刻意减肥。18岁以后，你会逐渐瘦下来，然后身材就定型了。如果一定要减肥，那就少吃肉，多吃蔬菜，多运动。每天早上喝一杯白开水，然后排出毒素，润肠。