哪些零食适合减肥的人吃？

在我个人看来，减肥一定要管住嘴。早上可以多吃点，晚上可以少吃点。如果特别饿，可以吃豆芽、芹菜、黄瓜、西兰花等。你可以想吃多少就吃多少，但不要在睡前两小时吃，这样容易消化。至于零食，要少吃，热量太高。你必须多锻炼。不要相信坐着就会瘦，吃药就会瘦。立即减肥的是身体水分，而不是脂肪。如果我看到水，一天能瘦20斤，只会让你脱水，不会减一点脂肪。这是我减肥的经历。