在一所大学里，有哪些大学的健美操比较好？

健美操是一项集集体锻炼、舞蹈、音乐、健身和娱乐为一体的大众运动。

健美操是有氧运动的一种，特点是持续一定时间的中低水平的全身运动。主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操有很多优点，不仅可以帮助我们有效的保持身材，而且还有减肥的效果。这种减肥的运动方式集健美和健身于一体，特别适合女性，受到广大女性同胞的喜爱。