男生学跳舞，腿大，胳膊很粗，详细的减分方法，高分。

我是专业舞蹈演员。我已经学习舞蹈九年了。学跳舞肯定是有肌肉的。你说你能力很好是因为你有肌肉。如果你想减肥，没有肌肉你的能力就会丧失。现在我告诉你办法:不要跳舞，从现在开始停止运动，尤其是练出能力，饮食也会相应减少。因为不能直接减掉肌肉，必须等到肌肉转化为脂肪。而且，我说的减少你的饮食，是指吃得很少，因为你只有停止运动才能通过节食减肥。请戒掉所有高蛋白食物，少吃肉，如果一定要吃鱼。没事的时候尽量少站少坐，不然盆骨会越来越宽，屁股上会堆积肉。告诉你的老师你练的是什么舞，因为学跳舞有肌肉是常有的事，但是我们的肌肉是拉长的，不是一块一块的。如果是一块一块的，很可能是练习方法不对，发力点不对造成的。

不要相信做运动就能减肥。我告诉你，绝对不可能。这个方法对普通人可能有用，但对练舞没用。减肥没有别的方法。少吃点，管住嘴。爱长肌肉就少吃点。跳舞没办法，身体条件很多。

本人19岁，身高170，体重从未超过90斤。所以我老师还是太胖了。没办法。再胖一点，穿衣服就不好看了，就不会被拍了，包括我的同学。9年没吃过一次晚饭，中午吃多了还得挖出来。我的老师每周称两次体重，绕着操场跑，体重10克(4000克)。每次大型演出的后台，我们都会和一些明星聊天，问他们如何保持身材这么好。为了不发胖，我们都努力节食。有些口无遮拦的明星告诉我们不要听电视上有些明星说:“我没有刻意减肥，我什么都吃，从来不节食。”那都是P。他们通常连咖啡都不敢加糖和牛奶，更不会说什么泡泡茶之类的东西。他们连主食都没碰过，公司却要求明星这么说，怕现在的青少年模仿艺人，影响不好。现在公司禁止明星说自己的身材是靠节食保持的。