哪些运动适合身材较矮的运动员练习?
不同的运动有不同的要求和条件,比如篮球需要身高和速度,排球需要身高和力量,乒乓球需要反应和技巧。矮个子运动员下半身更稳定,更适合对身高没有要求或对下半身要求较高的运动,如乒乓球、举重、射箭、摔跤等。
第一,乒乓球。乒乓球是我国的国球,也是一项非常受欢迎的运动。群众基础也很广泛。而且对身高也没有太多要求,很多国家选手的身高都不是很高,比如?大魔王?张怡宁个子矮,曾经打遍世界乒乓球。个子矮的好处是身体重心下降,更有利于身体的平衡,在乒乓球中更有优势。所以,个子矮的运动员可以试试乒乓球。
第二,举重。举重也是我国的传统优势项目,对身高基本没有要求。但是举重对体力要求很高,尤其是下盘一定要稳。举重运动员的力量是可以通过后天的努力发展起来的,但是下盘稳定是矮个子运动员的天然优势,所以矮个子运动员也可以尝试练习举重。
第三,摔跤。摔跤是一项传统运动,被认为是世界上最早的竞技运动。也是很多少数民族的传统活动,比如蒙古族。现在摔跤已经融入了很多运动,比如自由搏击,拳击,散打。摔跤最重要的一个特点就是需要稳定下盘,掌握力量和技巧。所以个子矮的运动员也可以接触摔跤项目。
第四,拍摄。射击也是一项对身高和身体素质要求相对较低的运动,对心态的调整、状态的延续和稳打稳打的稳定性要求比较高,所以射击也是一项比较适合矮个子运动员尝试的运动。