黑咖啡和燕麦能减肥吗？

燕麦可以减肥。但是我觉得咖啡没什么用。虽然网上很多人说咖啡可以减肥，但是会对身体有害。原来有一本书上说咖啡可以减肥，但是想靠咖啡减肥，一天至少要喝10杯(我忘了十几杯了)，但是肯定不现实。恐怕你应该在一天结束的时候去医院。我喝过啤酒孝心粉...那个味道没了。我无法接受。我还是觉得控制饮食，增加运动是真的。它是老式的。现在每天课后都锻炼，然后晚上只吃水煮菜。我瘦了8斤。现在一个月过去了，还没长回来。准备开始第二轮…