荷叶茶怎么搭配

1，荷叶干茶一定是浓茶，第二道茶没什么作用，虽然只要能泡出颜色就能泡多少次，但是除了第一道茶，是不可能减肥的。

2.5克干荷叶可以做一个茶杯。

3.基本上一天可以做3-4次，分3-4次喝。有便秘迹象的人，第一周可以1一天喝四次，分四次喝完；大便通畅的人更有助于减肥。

4、最好空腹喝。饭前喝，就不用节食了。喝一段时间后，你对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。

另外，干荷叶不用煮。将5克荷叶茶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好闷5-6分钟，这样茶味会更浓，而且即使茶凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。

1:瘦脸面膜

材料:干荷叶1茶匙，薏苡仁粉2茶匙。

做法:薏仁粉与荷叶干粉混合，再与牛奶或蜂蜜混合，用纯净水调匀。涂在脸上约15分钟，然后用清水洗净。

2.荷叶茶

取2 ~ 3g干荷叶放入杯中，加入热水冲泡饮用。冲泡好的干荷叶是可以食用的，有便秘迹象的人是第一个。

1天可以每周喝四次，大便通畅后每晚(晚上8 ~ 9点)喝一次。

3.山楂荷叶茶

取山楂，研成细粉，加荷叶代茶煎服。具有降血压、减脂的功效，适用于早期高血压、高血脂、单纯性肥胖。最好空腹喝，饭前喝，不用节食，因为喝一段时间后对食物的热爱。

好的话，自然会改变。很多人不喜欢吃肮脏油腻的食物，而且即使茶凉了，效果也不会改变，所以夏天冰镇后饮用，口感更好。