痛风患者可以吃海带吗？孕妇到底能不能吃海带？

海带虽然属于海鲜，但是海带的嘌呤含量比其他的鱼虾贝类低很多。而且海带营养价值丰富，含有大量的维生素和微量元素。适当食用对身体有益。另外，海带是碱性食物，能促进尿酸的排泄。适当吃一些海带可以缓解痛风。

2孕妇可以吃海带吗？孕妇可以吃海带。

大家都知道海带是一道营养价值很高的菜。海带中丰富的钙和碘是人体发育不可缺少的元素，对孕妇和胎儿也有重要作用。但碘摄入过多也会引起人体高碘性甲状腺肿。孕妇最好每周吃两次海带，每次一小碗(20g左右)。

3海带的营养成分海带富含人体所需的钙、磷、硒等微量元素，其中钙的含量是牛奶的十倍。除上述微量元素外，海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、不饱和脂肪酸、膳食纤维等。

4吃海带对预防甲状腺疾病有什么好处？碘是甲状腺素的重要成分。人体一旦缺碘，甲状腺的功能被破坏，就会导致甲状腺疾病，也就是俗称的“大脖子病”。每1000克海带中的碘含量约为5克。经常吃海带对预防甲状腺疾病有好处。

吃海带防辐射海带中含有一种叫海带胶的物质，是辐射的克星。经常要面对电脑或其他电子产品的人，多吃海带，可以快速清除侵入人体的放射性物质，避免受到更多辐射的伤害。

吃海带消除水肿减肥除了碘，海带还富含钾。钾与体内多余的钠相互作用，可以排除体内多余的水分，帮助消除水肿，起到瘦身的作用。

吃海带补血。海带中含有的铁和维生素B12是人体造血的重要元素。贫血的人可以适量吃海带补血。此外，海带中还含有一种能降低血液粘稠度的物质。吃海带既能补血又能防止凝血。