是清肠冠军。秋天隔天洗肠养胃。体重只有100斤，吃得早。

第一步:食材准备好之后，我们会把芋头的皮清洗干净，准备好手套。将芋头用流水洗净后，切成块，放在盘子里。

第二步:准备一个小碗，将准备好的剁椒放入碗中，将蒜皮洗净，洗净后捣碎放入碗中，加盐和酱油。并搅拌均匀。

第三步。这时候把调好的汁均匀的倒在芋头上，这样芋头的口感会更好。

第四步:找一个干净的蒸笼，把芋头放在蒸笼上，盖上盖子，蒸半个小时。

第五步。关火后，往锅里倒点香油。

你喜欢用胡椒切芋头吗？味道鲜美，香甜营养，富含蛋白质、矿物质、维生素等，对人体大有裨益。芋头中的氟可以保护牙齿不受蛀牙的侵害，而且芋头价格便宜，可以长期保存。

另外，不妨买一些芋头生活中常见的食材。吃芋头有助于消化，养胃健脾。芋头中含有的纤维素可以用来帮助代谢体内的毒素，使肠道更加清洁，不仅可以增强免疫力，还可以使身体健康。芋头是清肠的好食物，也是碱性食物。经常吃会褪色的。