小白雪游泳(1)
在育儿方面，我有一个执念:想让孩子那样，自己首先要那样。我希望我的宝宝能拥有“勇气”的品质，所以我决定去实践它，通过学游泳来教会她什么是“勇气”，这是我害怕的。于是，“学游泳”这件事就提上了日程。
今年上半年买了全套游泳装备，准备学习。平日肯定没时间，只能周末学。我咨询了几个刚学游泳不久的同事，他们说:学游泳最好一蹴而就，断断续续学不如连续学有效。我立马打了退堂鼓，买的设备是这样的。
暑假有时间，正好我家附近有个游泳池。我得赶紧学游泳，不然要耽误好几年。
咨询完游泳馆，发现大班时间不合适，只好找私教。其实我是不愿意找家教的。作为一个天生没有运动细胞，学的比较慢的人，老师一对一的盯着我，会让我更加紧张，不利于学习游泳。但是我没办法。大班时间不合适。如果再拖下去，我的第六感告诉我，这件事到了暑假就泡汤了。无论如何，我必须在暑假里学会游泳。我马上交费，预约私教，明天开始学。
一大早，把宝宝送到幼儿园后，我直接去了游泳池。我来的时候刚过八点，但是我发现很多阿姨和爷爷已经游完泳洗完澡准备回家了。老年人的生活习惯比年轻人健康得多。我看到好多阿姨爷爷都会游泳。和他们比起来，我还小，不能学游泳吗？这个想法增加了几分勇气和信心。
穿好衣服，我去教学区找昨天约好的教练。已经有几个孩子在教学区游泳了。宝宝们起得很早，也很努力，表扬了他们。
教练问我:你接触过水吗？我说:我已经用游泳圈摸过了。我正要继续说，这时教练突然笑了，说:哦，我明白了。让我们先做些热身运动。
我:啊？
教练说:连热身运动都没有？比如扩胸运动等等。
他只是让我做热身运动，没有给我示范。我赶紧回忆了一下在做扩胸运动的同时还可以做哪些热身运动。首先想起的是高中体育老师教的抬腿跳。我又象征性的跳了几下，教练实在看不下去了。他斜眼看着我说，连热身运动都不会？下水，下水。
心里崩溃又无奈:热身不是游泳课的一部分吗？蔻驰，你为什么不给我看一些？
我来到扶梯前，脚刚碰到水。天啊，好冷。教练说:哦，没事，我们下去吧。
我磨蹭着，一步一步摇晃着，另一个人来到我身后下水。
“我是成年人了，但不能这么胆小。”我狠心的时候，身体都在水里，水面大概能到我的胸口。旁边的板子上写着:水深一米两米。我想等身体稍微适应了水温再去找教练。教练冰冷如水的声音又飘了过来:快点。我心又狠了，往前走了两步。水的浮力让我头晕。不知道后面哪个老阿姨说:“没事，进来就好。”她一边说，一边热情地把水往我身上拉，我哆嗦了一下，好冷。
走到教练身边，身上湿的地方都弄了一遍，全身终于一点点适应了这里的水温。教练让我双手撑着沿着岸边走，我小心翼翼地沿着岸边走了两遍。我离开的时候，旁边的两个人正准备顺着扶梯下水。他们刚下水时的反应和我刚才一模一样。他们一边往水里走，一边喊着说，每次这一次，都像杀猪一样。哈哈，原来我不是一个人。我以为只有在我还是水中菜鸟的时候。
教练让我不要再用手在岸边走来走去，我就这样做了。
教练说，现在我们来练习憋气。
守住岸边，深呼吸，把鼻子伸进水里。我做到了，突然感觉很爽，脑袋都快出来了。教练说，多做几次。我会乖乖的去做。教练说，这次把耳朵伸进水里。我的耳朵一入水，就感到了强烈的恐惧感。感觉水汩汩的流进耳朵里，真的很难受，感觉和外界完全隔绝了。我赶紧把头伸出去，外面的世界真好。教练说，多做几次。第二次入水的时候，我已经有心理准备了，但还是觉得不舒服，头上下托着。我把头埋在水里的时候，其实还有时间，想到了那些跳江自杀的人。他们真的很有勇气。死去是多么难受。
这一次，我的头在水里的时间比以前长了一点，速度也慢了一点。我的头又沉入水中。练了几次，教练说:肺活量还可以。
我的心跳出来了:纳尼？一直觉得自己身体素质很差。
不知道肺活量好坏的标准是什么，会对教练的点评持怀疑态度。但是，教练会表扬别人，我还是挺惊讶的。我以为这种教练和驾校教练一样，只会骂人。我来的时候已经做好了被骂“傻逼，傻逼，傻逼”的充分准备，他的“评论”让我大吃一惊。
教练又开口了:用手抓挠岸边，深呼吸，把头伸进水里，把身体浮起来。
我做到了。哎呀，它真的漂起来了。太神奇了。每次看到老公游泳，他都会张开嘴，深呼吸，然后开始游。每次看到他刚下水的动作，都觉得他好牛逼。有这么简单吗？我白白赢得了这么多赞扬。
教练说:多飘几次。我飘了好几圈，感觉有点累，屏住呼吸不稳。我能憋一会儿气，憋不了一会儿气就需要等一会儿才能下回飘。教练又开始催我:快点，妹子，孩子快来了，人也多了。我10有课。
我以为每三分钟飘一次对我有好处。在他的催促下，我估计一分钟能飘一次。所以教练还是要强硬一点，对老师严格一点是对的。
飘的时候还以为早上来的时候只吃了一个煮鸡蛋。都说游泳很耗费精力，不知道有没有体力学下一步动作。脑子里一边飘一边想着肯德基和麦当劳。。。中午一定要大吃一顿犒劳自己。
双手撑在岸边良久，教练说:现在后退一步，半蹲，身体前倾，吸一口气，自己浮起来。
我问教练:你来救我吗？
教练说:放心吧，会的。
我用颤抖的双手做了这件事。天啊，成功了。教练说:多飘几次。
我又飘了几次，教练说，这次飘走，从我这里飘到那里。教练说路线是沿着岸边飘，我又问教练，你确定会来救我吗？
教练说:省省吧。
我恐惧地按照教练说的做了，还好，还好，我活着漂过来了。我又飘了几次，教练说，这次，我就那样飘。教练说“那边”就是离他越飘越远的路线。
哇，我好害怕，但是一想到暑假必须学会游泳的旗子，我就不得不跟着它走。我又一次不安地问教练:你来救我吗？
教练说，我对你印象深刻。救命，快游。
我深吸一口气，带着必死的勇气和决心，把头伸进了水里。它飘起来了，但我还是很紧张，全身肌肉都僵硬了。
我成功飘到对面，又从对面飘回到教练身边。教练说，妹子，你一直在练水上漂流。
我在水面上顺利漂流，意外却在不经意间发生了。有一次我在水里屏住呼吸，我觉得几乎无法忍受。我想站起来，脚下一滑，没有停下来。当我试图再次站起来时，我的脚滑了一下，没有停下来。我突然慌了。我试图再次站起来。此时我的身体重心已经向后倾斜，根本站不起来。我的人有意识地向后扑腾，想自己袖手旁观。我把手往后拉了两下，就感觉身体在往下沉，脑子里已经没有了恐惧。我想到了影视剧里那个女人沉入水中的画面。真的是影视剧看多了。这时有人抱住我，我用力抱住了他。他想把我像草一样拉起来，但我没有感觉。我心里差点哭出来:不，不，完了，完了。再拉出来，那人终于把我拉出了水面。啊，吓到宝宝了，吓到宝宝了。
是教练。他没有骗我。他来救我。教练让我在岸上慢慢地握住我的手。他说:“姐姐，你真的可以。这是我当教练以来第一次下井救人。以后站不稳的时候，使劲抱膝，就能站起来。”。
我靠，这么重要的救命技能，你刚才怎么不告诉我？多好的教练啊。
我问:膝盖撑不住怎么办？他说:那就使劲握，直到握不住为止。我又问:憋不住气还没抱膝盖怎么办？他说:那就掐，然后尽量抱膝。你必须坚信你能用膝盖站起来。
啧啧，想想都恶心，可是关键时刻，你宁愿在游泳池里多喝点消毒水也不愿意保命不是吗？
我靠在岸边，放慢了速度。教练问我:你敢飘吗？我说:只要你来救我。
教练说:你刚才吓死我了。我敢不救你吗？
我继续练习水上漂流，我还记得教练说的:用胳膊夹住腿，只要能夹住腿就能站起来。教练让我双脚站稳，然后抬起头。经常是脚还没站稳就急得抬起头来。我甚至第一次没能站起来，试图用胳膊搂住膝盖站起来，但幸运的是没有出事。
都快飘了。教练让我上岸，练习岸上的动作。他说游泳其实很简单，就四个字:收、转、板、夹。
他做了个示范，让我在岸上练习。我试过几次，但当然失败了。我知道我很蠢。教练说:转弯的时候把腿张开。我继续练习，还是失败了，主要是翻身的时候大腿张不开。他看我这个学生做这个动作没希望了，无奈的说，我们下水练吧。
我下了水，开始练习“折叠踏板夹”。我最多屏住呼吸三次，脑袋缺氧。我的头不得不露出水面，吸一口仙气，然后做下一个“折叠脚踏夹”。这时孩子们进场了，已经是10了，孩子们的游泳课开始了。
孩子们一进来，游泳池就变得热闹起来。孩子们像云雀一样叽叽喳喳，把我的教练带来了。这里有三个教练，每个人负责一堆孩子，大概七八个人，我的教练负责一堆。他管孩子的时候，不怎么管我。
我在水里练了“折叠踏板夹”，还是感觉不到。我双腿抖颤，身体完全不动。可见腿部用力根本不对，但还是不知道怎么做。
这不应该是这些孩子的第一堂游泳课。教练们检查了他们的游泳装备，比如泳镜，让他们躺在岸上，做“合上踏板夹”的动作。一个孩子在做的时候，三个教练中唯一的女教练用手打断了孩子的脚，我正好看到了。当我做“转弯”的时候，我立刻明白了哪里出了问题。这个动作很像一个瑜伽老师曾经说过的。
我是按照我的理解去做的，真的好多了。在“折叠踏板夹”之后，我的身体能够向前移动了，好开心。
孩子们在水里，像快乐的小鱼在水里快乐地游着。等宝宝大一点，我一定会让她学游泳。别傻了，等她老了再学游泳，像她妈一样。
这么长时间和水亲密接触还是第一次。感觉并没有想象中的那么灾难。我的恐惧都是我自己的。如果我学会了，我还是可以和水相处得很好的。
勇气在磨炼中成长，期待明天的学习！