臀部和大腿脂肪减肥的要点是什么？

臀部脂肪减肥要注意按压法。这种方法的要点是:髂嵴上三点(髂嵴寸和左右1寸)、大转子上三点(中、前、后1寸)、臀中心五点(上、下、左、右)的距离为1寸、支撑点(左右)的距离为65438寸。

大腿脂肪减肥

大腿脂肪也可以通过按压来减少。这个方法的要领是:用手掌摩擦大腿内外侧5 ~ 6次；拇指沿大肠经、胃经、膀胱经自上而下连续按压5 ~ 6次。在膝关节和髌骨周围，用拇指按摩5 ~ 6次；掌握髂前上行至腹股沟的距离，做5次。