艾灸命门关元足三里可以减肥吗？
(1)取穴
要点:阳池、三焦俞。
配穴:地极、命门、三阴交、大椎。
(2)治疗
每次取1主穴，65438辅穴，隔姜灸。圆锥体的高度为1厘米，圆锥体底部的直径为0.8厘米。新鲜姜片厚2mm，直径1cm。每次灸5 ~ 6强。65438+每日0次，30次为一疗程。
(三)疗效评估
* * * 15例治疗，有效5例。最大减重4 kg，最小减重1.5 kg [13]。
艾灸(第二部分:悬灸)
(1)取穴
主要穴位:足三里、中脊、关元。
配穴:舒天、丰隆、太溪、脾俞。
(2)治疗
患者取半卧位，暴露灸点，点燃艾条，间接灸治疗。离穴位的高度取决于患者可以忍受的穴位区域的皮肤温度。采用鸟啄灸或旋转灸。每次选取主穴2个以上，辅穴2个以上，每个穴位艾灸5-10分钟。
艾灸点皮肤发红为度。1 ~每日2次，10天为一个疗程。以上操作也可以在医生的指导下进行艾灸。
(三)疗效评估
* * *治疗31例，结果显效2例，有效21例，无效8例，总有效率为74.19%[15]。
人体内脂肪堆积过多而导致的超重称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中的脂质含量。成年后开始肥胖的人，大多是细胞肥大，没有明显增加。
变胖有四个主要因素:
(1)遗传；
②内分泌功能紊乱；
③营养过剩，运动量减少；
4错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大部分肥胖者都属于这一类。一般女性的脂肪约占体重的22%，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调整经络气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身效果。
一、单纯性肥胖减肥穴位:
1，大椎:
位置:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血，消炎解毒，对血燥、血瘀、阻络或血粘所致的面部疾病有显著疗效。
2.耀阳关:
位置:第四腰椎棘突下方。
主治:妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。
3.中湾:
定位:上腹部正中线上，脐上四寸。
适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4.关元:
位置:脐下三寸。
具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等功效。
5、居:
定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。
适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力，治疗腰痛和下肢瘫痪。
操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。
人体内脂肪堆积过多而导致的超重称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中脂质的含量。成年后开始肥胖的人，大多是细胞肥大，没有明显增加。
变胖有四个主要因素:
(1)遗传；
②内分泌功能紊乱；
③营养过剩，运动量减少；
4错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大部分肥胖者都属于这一类。一般女性的脂肪约占体重的22%，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调整经络气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身效果。
一、单纯性肥胖减肥穴位:
1，大椎:
位置:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血，消炎解毒，对血燥、血瘀、阻络或血粘所致的面部疾病有显著疗效。
2.耀阳关:
位置:第四腰椎棘突下方。
主治:妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。
3.中湾:
定位:上腹部正中线上，脐上四寸。
适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4.关元:
位置:脐下三寸。
具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等功效。
5、居:
定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。
适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力，治疗腰痛和下肢瘫痪。
操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。
艾灸减肥配方(二)
二、真正的脂肪型减肥穴位:
1，关元:
位置:脐下三寸。
具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等功效。
2、大横:
定位:肚脐两侧各四寸。
主治:便秘、腹泻、腹痛。
3.脾俞:
定位:第九胸椎棘突下每侧1.5寸。
能增强人体吸收营养的能力，使新陈代谢功能旺盛，促进血液循环的加快和造血功能的提高。同时对腹胀、便血、呕吐、水肿有效。
4.三阴交:
定位:内踝上方三寸，胫骨内侧后缘。
能调节机体阴阳平衡，对内分泌失调引起的各种症状有平衡作用。是女性常见穴位，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿有效。
5.丰隆:
定位:小腿前外侧，外侧脚踝尖端上方8寸，胫骨前缘外侧两外侧指(中指)。内侧与嘴平齐，是外侧膝眼(小腿鼻)与外侧踝尖连线的中点。
主治:气逆、咽干、狂躁、足衰、胫枯、胸腹痛、呕吐、便秘、脚气、晕厥头痛、头晕、心烦、面部浮肿、四肢浮肿、体重、闭久、骤溃、妇人心痛、痰为病、头风、气喘咳嗽、排便困难。
操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。