自制柠檬酵素可以减肥吗？如何让柠檬酵素减肥？

柠檬

800克

配件:

精力

280克

白砂糖

1188g

操作程序

1.清洗柠檬

2.用吸油纸擦干水分。

3.去掉柠檬两端的皮，然后扔掉。柠檬切片，鲜姜洗净，去水切片。

4.我用甜菜糖，热量会低一些。如果买不到，我就用白糖，分量一样。但白糖的发酵时间会比甜菜糖长，要多2-3天。糖分2次，第一次一半，剩下的用，第二天第三天。

5.如果容器不够大，记得一定要把材料平均分成两份，放进两个容器里，一层柠檬，一层生姜，一层糖，按这个顺序叠起来，做成第一天。

6.第二天，看起来像过了一天，水都快化了。如果没有一次性手套，用洗手液洗手，擦干，上下翻动，每天轻轻揉搓一次，然后在上面放一半剩余的糖，静置。

7.第三天，洗完手，上下翻动，轻轻揉搓，把剩下的糖全部倒出来。如果给糖加盖，融化的程度不会那么快，应该会沉底。

8.第四天，糖差不多化了。洗完手，翻过来轻轻搓。

9.第五天的样子是一样的。洗洗手，上下翻翻。

10.第6天，洗手，上下翻动，轻轻揉搓。

11.在第7天，用细纱除去杂质。

12.把它放在一个干净的可密封的容器里，然后放进冰箱。大概1-2个月可以喝那么多。

13.夏天可以加冰，用水稀释。冬天可以加温水稀释。如果不怕甜，可以直接喝。市面上也有浓缩产品，太甜了，我喝不下去，呵呵。