容祖儿在4天内瘦了6公斤，郑凯在5个月内瘦了25公斤。你会羡慕这样的明星吗？

众所周知，娱乐圈的明星对自己的身材要求非常严格。尤其是女明星，如果不注意身材，可能会影响事业。当然，男明星也不能过分放纵自己。就算想吃吃喝喝，身边的工作人员也不会同意，因为明星的身材影响事业，明星的事业又会影响工作人员的待遇。容祖儿参加了一个综艺节目后，知名度大增。作为一名职业歌手，她的唱功在娱乐圈有很高的知名度。但是因为吃错东西生病了，容祖儿自己发微博，说自己参加节目没丢名。没想到，生病的时候瘦了好几斤。郑恺在家吃吃喝喝了一段时间，身材都走样了。为了减肥，他下定决心控制饮食，几个月后终于瘦了20多斤。能够轻松减肥，一定让很多人羡慕。

第一，我会羡慕那些很容易减肥的人。有时候看综艺，能看到一些明星越来越胖，越来越瘦。也可能是为了节目和剧情的需要，但是体重控制的这么好也是让人羡慕的。有的人想减肥，反正是不想来，而明星可以几天就瘦下来。

二、减肥成功的背后，付出更多的努力。其实不要只看到明星光鲜亮丽的一面。不知道减肥成功的背后付出了多少努力。例如，容祖儿因病体重下降，而瑞安为了减肥不得不控制饮食和锻炼。每一次成功，都不能张口就来，需要严格自律。

三、减肥的关键。真正健康的减肥方法是闭上嘴，迈开腿。管住嘴是为了减少热量摄入，保持健康合理的饮食习惯。在这个过程中，配合运动是必不可少的，运动可以让你的身体更加健康，促进新陈代谢。