减肥需要吃什么？

1.首先准备西兰花2朵，鸡胸肉100g，意大利面60g，番茄半个。

2.先煮西兰花，再煮意大利面十分钟，放一边。

3、西红柿、鸡胸肉切块，鸡胸肉少油炒，放入西红柿炒至金黄色后出汁。

4.最后加入意大利面和炒酱包裹满意的面条。