一天不喝水对健康的好处。

清空胃肠道，促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素，降低血糖和胆固醇水平，缓解消化不良。

1，液体破减肥:顾名思义，就是不吃固体饮食，主要是“喝水就能减肥”。

2、专家指出，减肥期间如果不限制热量的摄入，随便喝点也不能减肥。任何极端的饮食都会对你的身体有害。建议不要盲目尝试。

3.减肥属于一种旨在减少人体多余脂肪和体重的行为模式。适度减肥可以降低肥胖风险，提高肥胖并发症患者的健康水平。减肥主要靠饮食管理和体育锻炼，加上行为干预。