吃什么可以减肥吃火锅?
减肥吃火锅,首先要注意不能用油辣的黄油锅底,或者辣锅底。
如果选择锅底,海鲜,或者蘑菇西红柿的油比较多,最好不要选。
其次,尽量先吃蔬菜,如油性蔬菜、生菜、大白菜等。除此之外,还可以吃一些魔芋丝,如土豆、山药等,淀粉价值较高。肉首选鸡胸肉,牛肉也可以食用。尽量少吃脂肪。
如果选择锅底,海鲜,或者蘑菇西红柿的油比较多,最好不要选。
其次,尽量先吃蔬菜,如油性蔬菜、生菜、大白菜等。除此之外,还可以吃一些魔芋丝,如土豆、山药等,淀粉价值较高。肉首选鸡胸肉,牛肉也可以食用。尽量少吃脂肪。