刘畊宏和跑步哪个消耗的热量多？

一般来说，刘畊宏和跑步都是非常有效的减肥方法，但它们在卡路里消耗方面有所不同。具体来说，跑步作为一种更高效的有氧运动，可以促进心率和呼吸频率的增加，从而有助于脂肪燃烧。另一方面，有氧运动通常被归类为有氧运动，但它可能需要更长的时间来消耗与跑步相同的热量和脂肪。一般来说，跑步可能会消耗更多的热量。

请注意，这个信息可能因人而异，所以不是绝对的。如果你有关于健康或健身的具体问题，建议你咨询医生或专业健身教练，以获得更准确的答案。