产后两年，肚子瘦了怎么办？4种方法帮你轻松找回完美身材。

产后大腹便便是很多产妇的烦恼，但只要掌握正确的方法，就能轻松恢复完美身材。本文将揭秘产后2年如何瘦肚子的秘诀，同时也介绍产后恶露的解决方法。

♀?练习方法

产后恢复练习和腹肌练习是瘦腹的有效方法。只要坚持早晚做运动，就能让肚子变得结实有型。

磨损提示

穿高跟鞋和合身的裤子可以瞬间抬高腰线，展现完美的身材比例。

饮食方法

产后半年是减肥的黄金期。保持均衡饮食，早晚喝一杯蜂蜜水，少食多餐，苹果助消化，远离油腻食物。

母乳喂养

母乳喂养不仅能给宝宝最好的营养，还能帮助妈妈消耗体脂，轻松减肥。

恶露不干净怎么办？

产后恶露对女性健康影响很大，但只要方法正确，问题是可以解决的。如果病情不严重，可以用宫缩和抗生素。如果病情严重或者有胎盘残留，可以进行刮宫。如果残留时间较长，可以在b超引导下清宫。如果超过6周，就需要马上看医生。