本人身高162cm，体重104 kg。我胖吗？如果你很胖，请推荐一些快速有效的减肥方法。我想减到90斤，谢谢！ 162104有点胖。如果算标准体重，那就是标准。如果你减肥了相当多。不知道你适合哪一个。如果你愿意的话留个q我就加你在q上说。