身高140cm，体重110 kg，可以减肥吗？可以减肥瘦脸吗？

我用蔡依林的方法...也就是吃水煮蔬菜。

我甚至不加盐...或者吃米饭...但是我可以喝牛奶。

多喝汤...你可以加油...但是煮好后放冰箱里。

等待汤上的油结块...然后把它挖出来...喝之前加热一下。

我一年从120瘦到88斤。

瘦脸建议使用瘦脸面膜...先判断是不是水肿型胖脸。

我用了素儿的...30元左右。

它也可以用作面霜或按摩霜...去除水肿和脂肪。

我总是在晚上睡觉前涂上厚厚的一层...早上起来脸不会肿。

我用了两个月...我的脸颊变瘦了。

还有自制的瘦脸面膜。我用过，但是和Suer的一样好用。

就是把干荷叶磨成粉...变成一勺...并加入一勺绿豆粉。

加几勺面粉...加入水，搅拌均匀...这个面膜一周可以做两次。