为什么邓紫棋吃火锅还能减肥？她有什么秘密吗？

说起邓紫棋，一个大肺的小姑娘，自从参加了国内节目《我是歌手》一夜走红之后，就没有停止过我的旅行。中间有过一段时间的风波，但丝毫不影响她的成名之路。尤其是近几年，网上爆款几乎都是她的作品。无论是Tik Tok这样的视频app，还是我们身边的婚礼、商场，都在为邓紫棋播放歌曲，这足以说明她的音乐影响力，但即便如此，还是有很多人在谈论她的身材。最近大家突然发现邓紫棋变化很大，甚至吃火锅瘦了18斤。她的秘诀是什么？

1，健身

玩微博的朋友应该都知道，邓紫棋这两年疯狂的去健身房健身，也可以说是名副其实的健身高手。无论是跑步、哑铃还是举重，可以说她的私生活全都和健身房交织在一起。无论是结束演出、吃甜点还是练舞蹈，她都要去健身房打卡，甚至早上7点就要去健身房报到。这样的人怎么可能不瘦？

2.音乐会

作为当红歌手，开演唱会很正常。要知道一场演唱会消耗的能量是无限的。如果你没有一个好的身体素质，你可能会在不到半个小时内筋疲力尽。想要支持并完美表达自己想要的演唱会，除了唱功，还必须有一个好的身体素质。所以她经常3: 1在录音室、舞蹈室、健身房循环，这样高强度的操作很难减肥。

3.控制你的饮食

控制饮食不等于节食不吃。毕竟要健康减肥，要瘦，要有力气，就得保持身体营养的供给，不能吃高脂高糖，所以要在饮食上做文章。邓紫棋的饮食不仅仅是我们看到的火锅，还有更多的健身餐，要么是清水煮面条，要么是各种水果和蔬菜。肉类的选择也是基于健康。

事实上，邓紫棋一直给人的感觉是运动、青春和激情，所以这种减肥方式是她的正确选择。看到这里，很多人可能会问，这是她减肥的秘诀吗？确实如此！当然，她的秘诀是努力和坚持！