春季百合红枣甜汤滋阴润燥

春天人容易上火，所以春天要多喝水，多吃蔬菜水果，减少燥上火。吃什么？百合推荐给大家。先来看看这道甜品的做法，百合红枣甜汤。

百合红枣甜汤

材料:百合150克，红枣8枚。

辅料:糖水菠萝100g。

步骤:

1.百合去皮，红枣洗净。准备菠萝汤。

2.把水倒进锅里。首先，将红枣加入快速汤菜单中，使其变甜。

3.剩下15分钟的时候打开百合。

4.在糖浆中加入菠萝，盖上盖子继续煮。

5.时间到了就切断电源做饭。

上菜

在干燥的春秋季节，首先要做的就是喝一碗润泽甘甜的汤——百合红枣甜汤，原汁原味，健康营养，汤汁香甜，吃起来很舒服。常吃百合有宁心安神的作用，能清除烦躁，对失眠多梦、抑郁有一定疗效，并有美容作用。特别是对于病后体虚、神经衰弱、支气管不好的人，吃百合有助于改善病情，都是因为百合能吃到饱润燥。众所周知，春天要吃一些镇静保湿的食材。百合是个不错的选择，还能降血脂。一起食用有安神清热的功效，对于经常失眠的人来说也是不错的选择。它对身体健康起着重要的作用。

你以为做百合红枣甜汤很简单吗？方法简单，营养价值较高。可以补钙，蛋白质营养丰富。你觉得你不会错过吗？所以赶紧行动起来满足你的胃吧。