FTO运动减肥效果不明显怎么办？

基因检测只是让你客观地认识自己。运动减肥效果不明显，而且是基因，改变不了。但是，当你不能坚持减肥的时候，你可以想“我自己的基因是那种没有明显减肥效果的，我要更加努力激励自己”，或者减肥不起作用的时候，想“我见效慢，坚持就好。”