低脂醋汁真的不胖吗？

醋酱蔬菜沙拉的热量(以100g可食用部分计算)为58千卡(242kJ)，单位热量较低。

每份100g醋酱蔬菜沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的2%。

这醋汁有油腻感。但是橄榄油是非常健康的食用油。被誉为“营养之王”。与其他植物食用油相比，橄榄油富含不饱和脂肪酸，是凉拌和烹饪的理想用油，也是迄今为止最适合人体的食用油。橄榄油耐高温抗氧化，反复煎炸不变质。

营养价值:

这个基本配方难免有点单调。教你一些增味的方法。

1，蒜汁:加入一些蒜末一起搅拌。

2、香草汁:将各种香草切碎，如百里香、九层塔、法国香菜等。

3、橙汁:用半个橙汁代替醋。

4.将小咸鱼(凤尾鱼)和10g帕尔马干酪装在3个罐子里，磨碎混合在一起。这是非常西方的味道和美味。

5.用香醋代替普通醋。

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