游泳真的能起到塑形瘦身的作用吗？

这是因为人体皮下脂肪的堆积一般以腹部最为常见，腹部也是皮下脂肪最先出现的地方。

游泳的塑身作用是可以很好的消耗皮下脂肪(当然运动量需要达到一定量)，这是由于水温的作用和运动本身的作用，所以消耗了大量的热量！这样有助于达到瘦身的作用！

但是游泳的特点决定了爱好者不会有马拉松运动员那种骨瘦如柴的身材，因为游泳同时会在全身的皮肤下分布一层脂肪，会让人体看起来匀称协调，但是没有健美或者田径运动员那种具有视觉冲击力的肌肉类型。这是游泳塑身。

也就是说楼上几个游泳运动员都说自己的身材最好(女运动员除外，因为运动太多，加上运动补剂的摄入，身材有些男性化)！

减肥，那我祝你减肥成功但是记得控制饮食，否则你不会成功——任何减肥措施都是一样的！