局部运动减肥

1.饭后站半小时再坐下。

2.早上起来跳绳一会儿

3.9点以后不吃东西，每天喝8杯水。

4.坚持每天吃一个苹果

5.睡前做20个毛巾操。

6.经济允许的话买减肥产品。