笑对人有什么好处？
有益的美
1.笑可以美化你的脸，因为当你笑的时候，你的面部肌肉收缩，这使你的脸更有弹性。
2.笑声会让人慢下来。俗话说:“笑一笑，你就十岁了”，这是从生物学角度应用的。笑的时候大脑神经会放松一段时间，让大脑有更多的休息时间。
放松压力
1，表达健康感受。
2、清除紧张的神经。
3.放松肌肉。
4、有助于分配多余的能量。
5.驱散阴霾。
6.缓解各种精神压力。
7.它有助于克服害羞、尴尬和各种麻烦。有助于增加人与人之间的交流和友谊。
8、使人变得对过去的不幸漠不关心，对美好的未来产生向往。
9.增加肺部的呼吸能力。
10，清洁呼吸道。
笑可以治疗肌肉劳损。
由于颈、背、腰部肌肉长期处于固定位置，过度紧张和收缩容易引起头痛和腰痛。笑能使某些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松、放松，使疲劳的肌肉在运动中得到放松。这确实是一种缓解痉挛性疼痛的好方法。有这种职业性肌肉劳损的人，只要经常笑，无疑会从这种特殊的锻炼中受益匪浅。
笑有助于呼吸。
开怀大笑时，随着呼吸肌的运动，胸部和支气管相继扩张，不仅增强了通气量和血氧饱和度，还有助于心脏供氧，对哮喘、肺气肿患者也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已经被越来越多的人认可。伴随着笑声的腹肌起伏，是一种极好的腹肌运动。笑时腹肌的剧烈收缩和振动，不仅有助于将血液挤入胸静脉，改善心肌供血，而且对胃、肠、肝、脾、胰等器官都是极好的* * *。这就是消化障碍的人在大笑运动中得到改善和治疗的原因。
微笑缓解痛苦。
人的笑声来自掌管情绪的右额叶。每当你笑的时候，你的大脑就会分泌一种能让人感到快乐的激素——内啡肽。它能使人感到轻松愉快，其镇痛作用是吗啡的40倍，对缓解抑郁和各种疼痛非常有益。
人天生爱笑，却很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每次笑的时候，从脸部到腹部大约有80块肌肉参与运动。笑100次可以锻炼心肺功能的血液循环，相当于划船10分钟。可惜人到了成年，平均每天只笑15次，比小时候每天400次少多了。这至少是一个令人遗憾的健康损失。只要笑，嘴角和颧骨的肌肉就会跟着动，嘴巴和眼睛都会被拉起来，可以防止面部线条下降。笑，不就是一个保持年轻的美容运动吗？
笑对人体的好处。
笑是人们日常生活中最常用的表达方式之一。一个人一脸愁容，一脸忧虑，说明生活不如意，一个人一脸严肃僵硬，往往说明他不愿意善待他人。这种行为和态度，既不能处理苦恼，也不能建立良好的人际关系，所以善用笑，最受欢迎。
为什么笑可以治疗失眠，缓解紧张，缓解压力，改善人际关系？根据各种研究、证据和报告，总结出以下原因。
第一，促进血液循环，增加代谢能力
美国马里兰大学做了一个实验观察。看喜剧片时，20个人的脉搏血流量中有19个人会增加。因为笑可以加强心脏的收缩，加快心率，增加心输出量，所以在笑的时候，连接四肢的肌肉也会一起运动，在外部吸氧、内部血流加速的运行过程中，促进全身的新陈代谢，从而提高身体的抗病能力。因为充足的血液循环可以加速血液中有害毒素的排除，人体内的糖、脂肪、乳酸也可以分解得更快；同时，通过血液的顺畅循环将营养物质输送到远端面板，排出沉积的废物，改善肤质，具有美容效果。
第二，镇痛和降压作用
当我们笑的时候，大脑中的神经细胞会释放一种叫做B-内啡肽的物质，这是一种没有副作用的止痛剂。与吗啡不同，它是大脑中的一种激素，负责传递产生* * *和缓解疼痛的信息。同时，B-内啡肽会放松一些血管壁，如皮质组织，从而修复血管，降低血压。
第三，促进肺功能
因为当我们笑的时候，我们的鼻子和嘴巴张开，我们的肺扩张，我们的肺活量增加，我们吸入大量的氧气来带出二氧化碳，所以笑不仅可以使我们的呼吸系统更加顺畅，还可以促进我们的肺功能。
第四，促进消化
笑声也是一种有效的消化剂。当你开心地笑的时候，你的肩膀会被挑起，你的胸部会摆动，你的横膈膜会振动，这会让你的内脏得到* * *。良好的情绪宣泄可以增加消化液的分泌，愉悦的笑声可以促进消化道的活动，从而增加食欲，帮助消化吸收食物，增强肠胃功能。
五、减肥
研究人员指出，当你笑的时候，你的身体会有80组肌肉抽搐，笑1分钟相当于做了45分钟的运动。也就是说，人体在笑的状态下比严肃状态下多消耗20%的热量，所以如果你每天开心地笑10-15分钟，就相当于消耗了50千卡热量，一年瘦了2公斤，更重要的是促进了平时很少运动的腹肌。
六、缓解压力
笑是放松的最好方式。不管你是真笑还是假笑，对你的身心都有好处。真正笑的时候，大脑的愉悦中枢会兴奋；面对压力和负面情绪时，试图假笑，也会* * *大脑中与快感相关的相关区域。
所以，既然笑有这么多好处，那就请在该笑的时候笑吧，不要担心眼角的皱纹，因为那个时候的你是最美的；如果你感到失落、沮丧或悲伤，不妨对着镜子露齿而笑，抬起嘴巴，眯起眼睛，拉下眉毛，努力做出微笑的表情。试着去感受一个微笑带来的放松和释然，体会不一样的人生。
经常笑有什么好处和坏处？
笑可以让人看起来很友好，很多人喜欢互相微笑的人。但这微笑不是假笑，而是发自内心的微笑。不好的方面，我听到最多的就是笑，鱼尾纹增多。
经常笑对身体好吗？
挺好的。挺好的。俗话说“笑一笑，就是十岁”！现代医学也认为，笑与人的健康长寿密切相关。
发自内心的笑有益身心。笑可以** *呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防许多疾病的发生，如感冒和癌症。笑还能缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。
“笑三万六千次，需百年”。苏东坡的这句名言，反映了中国古人对笑的理解和对健康的追求。然而，在现实生活中，有些人总是悲伤和不开心，这对健康不利。
对于每个人来说，身体好的人通常都会微笑，脸上都是喜气洋洋的。笑声根植在他们的心里，但是心被锁住了，他们就无聊了。健康的人，首先是心理健康。他们心胸开阔，从容淡定。他们思想开放，看透事情，让事情过去。笑能延年益寿，哭能使人伤心。当今社会，每个人的压力都比较大。
笑的好处是:
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.表达健康的情感；
4.消除神经紧张；
5.放松肌肉；
6.有助于分散多余的能量；
7.驱散阴郁；
8.解除“社会束缚感”；
9.有助于克服害羞；
10.笑可以帮助人们适应环境，乐观地对待生活。
笑对人有好处。
笑在胸前可以扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。
肚子里笑可以使腹肌收缩再张开，及时产生胃液，帮助消化，刺激食欲，促进人体新陈代谢。
心里笑可以加强血管和心脏的运动，促进血液循环，使人面色红润，精力充沛。
笑到全身都能使人的肌肉活动起来，使人心情愉快，精神放松，睡眠充足，精力充沛。
笑是一项运动，它的不断变化和发展有助于人们的身心健康，所以人们常说；笑让你更年轻。
笑是阳光，是春风，是快乐的钥匙，是人与人之间情感交流的桥梁。
笑是理解，是尊重，是关心，是温暖。
微笑有什么好处？
要对人友好，首先要学会微笑。笑是人与人之间的润滑剂。如果你能经常对人微笑，你自然会有很多朋友。许多人通过掌握微笑的艺术获得了成功。与人交流时面带微笑，能给人留下亲切友好的好印象。当别人遇到挫折时，总是希望得到鼓励。如果这个时候你对别人微笑，那就可能成为改变别人命运的微笑。这个人以后肯定会欣赏你的。微笑是一种愉快的面部表情，可以缩短人与人之间的心理距离，为深入交流互动营造温馨和谐的氛围。在人际交往中，保持微笑至少有以下作用。1.表现出好心情。笑得开心，说明你心情愉快，充满满足感，对生活乐观善良，这样人才会有吸引别人的魅力。2.展现自信。微笑说明你对自己的能力有充分的信心，你能以不卑不亢的态度与人交流，让人感到信任，容易被别人真正接受。3.真诚友好。微笑反映出一个人的内心是开放的、善良的、友好的，真诚地对待他人，而不是不真诚的，使人自然放松，不自觉地缩短心理距离。4.要快乐，要敬业。在工作中保持微笑表明你热爱你的工作，并愿意履行你的职责。比如在服务岗，微笑可以营造和谐的氛围，让服务对象感到快乐和温暖。在人际交往中，当你微笑时，对方会不自觉地被你感染，如果你模仿你的微笑，心情也会变得愉快。人际交往是一个互动的过程。你对彼此微笑，他们也会对你微笑。微笑可以拉近人们的距离。当你微笑时，别人喜欢你，微笑也能让你感到快乐。当你在工作和生活中遇到困难时，用微笑迎接挑战。也许你会发现微笑可以解决许多难题，给你带来成功。这就是微笑的美妙之处。
笑有时对人有什么好处？
第一，促进血液循环，增加代谢能力
根据美国有效的大学实验，当人们观看喜剧时，大多数人的脉搏会导致动脉血流速度增加，因为人体内的笑偶尔会导致心脏的收缩增加，从而导致心律加快，心脏的输出量大大增加。所以，多笑能有效促进身体的血液循环，增加人体的代谢能力。
第二，镇痛和降压作用
当我们笑的时候，大脑中的神经细胞会释放一种叫做B-内啡肽的物质，这是一种没有副作用的止痛剂。与吗啡不同，它是大脑中的一种激素，负责传递产生* * *和缓解疼痛的信息。同时，B-内啡肽会放松一些血管壁，如皮质组织，从而修复血管，降低血压。
第三，促进消化
笑声也是一种有效的消化剂。笑得开心的时候，肩膀会耸动，胸部会摆动，横膈膜会振动，会让内脏感觉良好。发泄可以增加消化液的分泌，欢乐的笑声可以促进消化道的活动，从而增加食欲，帮助食物的消化吸收，增强胃肠功能。
第四，促进肺功能
当我们笑的时候，很容易引起肺部活动的增加，这可以有效地排除大量的二氧化碳。笑可以促进呼吸的顺畅，有效地促进肺的功能。
五、减肥
研究人员指出，当你笑的时候，你的身体会有80组肌肉抽搐，笑1分钟相当于做了45分钟的运动。也就是说，人体在笑的状态下比严肃状态下多消耗20%的热量，所以如果你每天开心地笑10-15分钟，就相当于消耗了50千卡热量，一年瘦了2公斤，更重要的是促进了平时很少运动的腹肌。
六、缓解压力
笑是放松的最好方式。不管你是真笑还是假笑，对你的身心都有好处。真正笑的时候，大脑的愉悦中枢会兴奋；面对压力和负面情绪时，试图假笑，也会* * *大脑中与快感相关的相关区域。
所以，既然笑有这么多好处，该笑的时候就请放手吧？笮π桑？灰色？庙茄子腻了吗？水蛭？剑鞘在哪里？你懒吗？如果你感到失落、沮丧或悲伤，不妨对着镜子露齿而笑，抬起嘴巴，眯起眼睛，拉下眉毛，努力做出微笑的表情。试着去感受一个微笑带来的放松和释然，体会不一样的人生。
微笑有什么好处？
要对人友好，首先要学会微笑。笑是人与人之间的润滑剂。如果你能经常对人微笑，你自然会有很多朋友。许多人通过掌握微笑的艺术获得了成功。与人交流时面带微笑，能给人留下亲切友好的好印象。当别人遇到挫折时，总是希望得到鼓励。如果这个时候你对别人微笑，那就可能成为改变别人命运的微笑。这个人以后肯定会欣赏你的。微笑是一种愉快的面部表情，可以缩短人与人之间的心理距离，为深入交流互动营造温馨和谐的氛围。在人际交往中，保持微笑至少有以下作用。1.表现出好心情。笑得开心，说明你心情愉快，充满满足感，对生活乐观善良，这样人才会有吸引别人的魅力。2.展现自信。微笑说明你对自己的能力有充分的信心，你能以不卑不亢的态度与人交流，让人感到信任，容易被别人真正接受。3.真诚友好。微笑反映出一个人的内心是开放的、善良的、友好的，真诚地对待他人，而不是不真诚的，使人自然放松，不自觉地缩短心理距离。4.要快乐，要敬业。在工作中保持微笑表明你热爱你的工作，并愿意履行你的职责。比如在服务岗，微笑可以营造和谐的氛围，让服务对象感到快乐和温暖。在人际交往中，当你微笑时，对方会不自觉地被你感染，如果你模仿你的微笑，心情也会变得愉快。人际交往是一个互动的过程。你对彼此微笑，他们也会对你微笑。微笑可以拉近人们的距离。当你微笑时，别人喜欢你，微笑也能让你感到快乐。当你在工作和生活中遇到困难时，用微笑迎接挑战。也许你会发现微笑可以解决许多难题，给你带来成功。这就是微笑的美妙之处。