体内的脂肪怎么减?

多运动,少吃高热量的食物。

多吃蔬菜

坚持每天喝阴阳水。

每天早晚坚持锻炼。

经济上可行,可以考虑使用瘦身外用膏药,安全无副作用。

我以前也很胖