晚上喝黑咖啡能减肥吗？晚上喝黑咖啡可以去水肿吗？

这样不仅会影响睡眠，还会减肥失败。黑咖啡减肥法是一种通过喝黑咖啡来减肥的方法。黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦。饭后喝一杯黑咖啡，可以有效分解脂肪。

2晚上可以喝黑咖啡去水肿吗？虽然有去水肿的效果，但并不是每个人都适合。

虽然黑咖啡中确实含有上述可以帮助你减肥的成分；但是，并不是所有人都适合喝黑咖啡来达到消除水肿、减少脂肪的目的。尤其是属于脂肪型肥胖的人，压下去皮肤会立刻反弹，不会留下手指压的痕迹，效果就更有限了。

睡前喝黑咖啡怎么样？

睡前四小时不要喝黑咖啡。

睡前喝咖啡会导致失眠。有资料显示，睡眠不足会导致胰岛素功能异常，这也是导致肥胖的重要因素。