母乳喂养了几个月才开始减肥。

产后哺乳多长时间会让你瘦，没有具体的时间限制。一般来说，产后哺乳后要积极控制饮食，运动1-3个月就可以慢慢恢复到孕前体重。但如果断奶后不积极控制饮食，缺乏运动，那么一般很难控制孕前体重。

健康建议是，哺乳期应保证饮食规律，营养均衡，不暴饮暴食，为宝宝提供充足的母乳。哺乳期不考虑减肥，断奶后再尝试减肥。产后母乳喂养时间，至少要等到宝宝可以接受母乳以外的辅食，最早最晚可以喂到2岁，甚至可以自然断奶。